呼吸法(調和道の丹田呼吸)へようこそタイトル

出前講座のご案内

丹田呼吸法は、古来より心と身体の健康養生法として伝承されてきましたが、昨今、医学的にもその効能が、解明されてきております。
ストレス社会・超高齢化社会において、その果たすべき役割は決して小さくないと考えております。

私は、NPO法人丹田呼吸法普及会の会員です。公益社団法人調和道協会より12年前に指導員を委嘱され、現在は、仙台市高森市民センターで「丹田呼吸いきいき健康サークル」で11年間、丹田呼吸法の実修指導を行っております。

又、ボランティア活動として、「出前講座」:『息を上手に使った健康法』の実修を指導しております。
内容は、直ぐに実践できる簡単な健康呼吸法です。
ご関心のある方はお問い合わせ下さい。

@指導員    丹田呼吸健康法指導員  長坂 武志

A講座の種類  @1回コース A2回コース  1回は1時間〜1時間半

B講座の対象者  年齢性別は問いません。(学童よりシルバー層迄)
             *息法は椅子でも座っても(正座・胡坐)出来ますので、膝の悪い方も安心して参加できます。


C出張先    原則として仙台市内。
 市町村の健康福祉担当セクション、市民・町民センター、老人クラブ、社会福祉協議会、町内会、シルバー学校、老人ホーム、介護施設、小中学校、 企業の福利厚生担当、健康保険組合などなど  概ね10名様以上とさせていただきます。

D講座の内容  息を上手に使った健康法の実修
  @呼吸筋の体操 A「短い息」の呼吸法(3呼1吸法など) B「長い息」の呼吸法(小波浪息など) C呼吸体操(全身操作) D若干の座学(呼吸法の効能)


E費用   なし
       ただし、テキストはご依頼先に原稿を予め送りますのでコピーをお願いします。又、会場はご依頼先でご用意願います。

 ご連絡先  電話 090−6009−0873
        丹田呼吸健康法 指導員 長坂武志


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